Archive July 9, 2020

Remédios naturais para o tratamento da calvície

Existem diferentes tipos de perda de cabelo e cada um deles pode ocorrer por diferentes razões. Por exemplo, às vezes a perda de cabelo ocorre simplesmente devido à mudança de estação e outras ao longo dos anos. No entanto, outras vezes a queda é muito acentuada e está relacionada à calvície.

Abaixo, falaremos mais sobre a calvície, seu tratamento e o que você pode fazer em casa sobre isso. Podemos começar? Tome nota de tudo o que vamos revelar para você!

A perda de cabelo e a calvície são iguais?

Como comentamos anteriormente, é normal perder uma certa quantidade de cabelo diariamente (entre 50 e 150 cabelos por dia) e que, com a mudança das estações do ano (especialmente no outono), isso se torna um pouco mais temporário. No entanto, quando mantida ao longo do tempo, pode ser um sinal de calvície ou alopecia.

A Dra. Wendy S. Levinbook, especialista na área de dermatologia, explica o seguinte:

A perda de cabelo, também chamada alopecia, pode ocorrer em qualquer parte do corpo. Se ocorrer no couro cabeludo, é chamado de calvície . A perda de cabelo costuma ser uma grande preocupação por razões cosméticas, mas também pode ser um sinal de um distúrbio orgânico (sistêmico). ”

Portanto, entendemos que a calvície equivale a uma perda drástica de cabelo. Diz-se frequentemente que está intimamente relacionado à história da família e ao estresse. No entanto, observou-se que existem outros fatores que influenciam sua aparência.

De fato, especialistas em saúde indicam que as causas da calvície são muito diversas. Algumas delas são:

  • Estresse.
  • Herança.
  • Problemas de saúde.
  • Déficits nutricionais.
  • Alterações hormonais.
  • Certos tratamentos capilares.
  • Consumo regular de certos medicamentos.
  • Tratamentos muito invasivos, como quimioterapia.

Na maioria das vezes, a calvície se manifesta como manchas e carecas nos homens e a diminuição da quantidade de pelos nas mulheres, ou afinamento dos cabelos. Geralmente começa aos 30 ou 40 anos de idade.

Como evitar a perda de cabelo?

Nem todas as causas da perda de cabelo são evitáveis. No entanto, bons hábitos podem ajudá-lo a evitá-lo em vários casos. Para isso, recomendamos o seguinte:

  • Mantenha uma dieta equilibrada.
  • Evite usar penteados apertados, como tranças, pães ou rabos de cavalo.
  • Evite torcer, puxar ou esfregar o cabelo vigorosamente.
  • Não desembaraçar o cabelo puxando com força a escova ou o pente. Trate o cabelo suavemente ao lavar e pentear, não faça movimentos bruscos e massageie-se aplicando produtos.
  • Evite tratamentos agressivos para o cabelo, como ferros de ondulação, tratamentos com óleo quente e perms.
  • Evite o uso regular de ferros, secadores de cabelo e similares.
  • Tente aplicar técnicas para gerenciar o estresse e a tensão emocional.

Tratamento para calvície

Quando a perda de cabelo é firme, realmente  não existem muitos tratamentos completamente eficazes, mas o remédio natural shikakai funciona muito bem para combater a calvície. Embora sejam anunciados xampus, vitaminas, cremes e condicionadores, sua eficácia não foi comprovada cientificamente. Portanto, não existe uma única medida ou tratamento 100% eficaz.

Você deve saber que existem opções cosméticas e cirúrgicas para queda de cabelo. Entre eles estão:

  • Cirurgia capilar.
  • Tratamento a laser.
  • Enxertos de fibra capilar que cobrem as áreas carecas.
  • Uso de perucas, apliques ou extensões de cabelo sintético ou humano.

Transplante de cabelo

O transplante capilar consiste em transferir  o couro cabeludo da parte de trás da cabeça para a frente ou para outras áreas mais despovoadas. Com o transplante, você pode aproveitar ao máximo o cabelo restante.

O cirurgião remove pequenos pedaços de pele da parte traseira ou dos lados do couro cabeludo, cada um com alguns pelos com seus folículos capilares. O cirurgião então implanta essa pele nas partes carecas do couro cabeludo.

Como os enxertos têm folículos capilares ativos, os cabelos transplantados crescem em áreas anteriormente carecas.

Remédios caseiros contra a calvície

Existem muitos truques caseiros para parar a perda de cabelo. Embora não exista evidência científica suficiente para apoiá-los, de acordo com a sabedoria popular, eles podem ser úteis em alguns casos. Por exemplo, durante o outono.

Caso seu problema seja muito pronunciado, é recomendável que você consulte o seu médico qual é a melhor coisa a fazer antes de tentar qualquer remédio.

Óleos naturais

Muitas pessoas recorrem ao uso de óleos naturais para dar aos cabelos nutrição e hidratação extras, enquanto combatem a perda de cabelo. O mais popular de todos é o óleo de mamona, embora o óleo de alecrim também seja usado com frequência.

Alho, limão e cebola

A mistura de alho, limão e cebola busca aproveitar os antioxidantes desses ingredientes para fornecer nutrição extra aos cabelos. No entanto, você deve ter cuidado ao usá-lo, pois pode ser irritante para a pele mais sensível. Por outro lado, você pode considerar adicionar um pouco de mel à mistura para amaciar um pouco.

Ingredientes

  • 1 cebola.
  • 1 dente de alho.
  • O suco de 1 limão.
  • Opcional: mel.

Processo

  1. Prepare o suco de limão.
  2. Corte a cebola em cubos.
  3. Descasque e corte o alho em fatias.
  4. Misture tudo no liquidificador.
  5. Aplique a mistura no couro cabeludo.
  6. Deixe agir por alguns minutos.
  7. Enxágüe com água e shampoo.

babosa

Alguns estudos associam as propriedades do aloe vera à diminuição dos sintomas alérgicos. Em geral, ajuda a atualizar.

Aloe vera é uma planta que muitas vezes recebe várias propriedades. Nesse caso, destacamos suas propriedades hidratantes e cicatrizantes, que podem ser úteis ao cuidar do couro cabeludo.

Ingredientes

  • 2 colheres de sopa de gel de aloe vera (30 g).
  • Água (a quantidade necessária).

Processo

  1. Em uma tigela, misture bem os dois ingredientes.
  2. Aplique nos cabelos e deixe agir por cerca de 10 minutos.
  3. Enxágüe.

Chá verde

Acredita-se que a aplicação regular de chá verde ao cabelo evite a perda de cabelo e a calvície. Isso ocorre porque o chá verde é uma bebida rica em antioxidantes.

Para tirar proveito disso, você só precisa preparar uma ou duas xícaras de chá verde, esperar que elas aqueçam e aplicá-las à cabeça inteira, com cabelos secos, antes de lavá-las normalmente.

Também é possível fazer máscaras com chá verde e outros tratamentos caseiros semelhantes, com outros ingredientes ricos em antioxidantes, como frutas.

Leite de coco e cenoura

A mistura de leite de coco e cenoura se tornaria um alimento capilar que promoveria o crescimento de novos cabelos. Para tirar proveito disso como um complemento ao tratamento da calvície, siga as instruções abaixo.

Ingredientes

  • 2 cenouras
  • 1 copo de leite de coco (250 ml).

Processo

  1. Descasque as cenouras e corte-as em fatias.
  2. Processe tudo no liquidificador.
  3. Aplique nos cabelos, deixe agir por meia hora e enxágue.

O que mais você pode fazer?

Se você decidir aplicar qualquer um desses remédios como um complemento ao tratamento da calvície, lembre-se de que não há evidências de que eles cumpram o que prometem da noite para o dia. Você deve ter paciência e, ao aplicá-los, manter bons hábitos de vida.

Se suas preocupações persistirem, converse com seu médico sobre as possíveis causas do seu problema e quais podem ser as opções de tratamento mais apropriadas. O profissional sempre indicará a melhor opção para você.

Tratamento comportamental para crianças com ansiedade

Quando uma criança mostra sinais de ansiedade, tendemos a passar; ela está apenas nervosa ou tímida, então ela cresce e passa. Mas quando a ansiedade se torna tão intensa que interfere seriamente na vida de uma criança e na vida de sua família, é importante procurar ajuda.

A ansiedade grave não tratada tende a piorar com o tempo, e não melhor, porque a criança aprende que evitá-la ajuda a reduzir a ansiedade, pelo menos a curto prazo. Mas, de acordo com a criança e, de fato, toda a família, trabalha para evitar desencadear esses medos, eles apenas se tornam mais poderosos.

Os medicamentos são frequentemente prescritos para crianças com ansiedade, como é feito para adultos. E medicamentos, antidepressivos são geralmente a primeira opção, geralmente ajudando a reduzir a ansiedade. Mas o que muitas pessoas não sabem é que a terapia cognitivo-comportamental (TCC) pode ser muito eficaz para crianças ansiosas.

De fato, pesquisas de mais de 20 anos mostraram que a TCC é o tratamento mais eficaz para reduzir os sintomas de ansiedade severa. E, ao contrário de tomar medicamentos, a terapia fornece às crianças as ferramentas para controlar a ansiedade por conta própria, agora e no futuro.

O que é terapia comportamental cognitiva?

A terapia cognitivo-comportamental baseia-se na ideia de que a maneira como pensamos e agimos afeta a maneira como nos sentimos. Ao mudar o pensamento e o comportamento distorcidos que são disfuncionais, podemos mudar nossas emoções. Nas crianças mais novas, o foco na parte comportamental da TCC primeiro pode ser mais eficaz. O objetivo, essencialmente, é desaprender o comportamento de prevenção.

Uma das técnicas mais importantes na TCC para crianças com ansiedade é chamada prevenção de exposição e resposta. A ideia básica é que as crianças sejam expostas a coisas que desencadeiam ansiedade em etapas estruturadas e incrementais e em um ambiente seguro. À medida que se acostumam a cada um dos gatilhos, um por um, a ansiedade desaparece e eles estão prontos para enfrentar aqueles que são cada vez mais poderosos.

A terapia de exposição é muito diferente da terapia tradicional de fala, na qual o paciente e um terapeuta podem explorar a raiz da ansiedade, na esperança de mudar o comportamento. Na terapia de exposição, tentamos mudar o comportamento para eliminar o medo.

A terapia de exposição é eficaz em muitos tipos diferentes de ansiedade, incluindo ansiedade de separação, fobias, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) e ansiedade social.

Existem vários suplementos naturais que ajuda no combate a ansiedade e depressão, e o captril funciona melhor que qualquer outro que você pode encontrar no marcado.

O perseguidor no cérebro

Para crianças com transtornos de ansiedade, o processo começa ajudando-os e a seus pais a se distanciarem da ansiedade e começarem a pensar nela como algo separado de quem é a pessoa. Uma maneira de fazer isso é fazê-los conceituá-lo como “o perseguidor no cérebro”, e encorajo as crianças a dar um nome ao perseguidor e responder. As crianças com quem trabalhei o chamam de La Bruja, El Autoritario, Chucky, El Guazón e, no caso de adolescentes, nomes que não posso repetir aqui.

Explicamos que ensinaremos a eles habilidades para lidar com o agressor, dando às crianças a ideia de que elas podem controlar sua ansiedade em vez de controlá-las.

Também é importante ajudar as crianças a entenderem muito bem como sua ansiedade está afetando suas vidas. Na verdade, eu posso mapear para você as coisas que uma criança não pode fazer por causa de seus medos: como dormir na própria cama, ir à casa de um amigo ou compartilhar refeições com a própria família, e como isso acontece. sentir. Fazer com que as crianças entendam como sua ansiedade funciona e ganhando sua confiança é importante porque o próximo passo, enfrentando seus medos, depende da confiança deles em mim.

Adotando a observação de Robert Frost de que “a única maneira de contornar a situação”, a terapia de exposição ajuda a criança a lidar lenta e sistematicamente com seus medos, para que ela possa aprender a tolerar sua ansiedade até que ela desapareça e não reaja. buscando reconfirmação, escapando, evitando ou adotando comportamentos rituais, como lavar as mãos.

Como funciona a terapia de exposição?

O primeiro passo é identificar os gatilhos. Criamos uma “hierarquia de medos”, uma série de desafios que estão aumentando, cada um é tolerável e que, juntos, criam um progresso significativo. Em vez de pensar em preto e branco (não consigo tocar em um cachorro ou não posso atravessar uma ponte), pede-se às crianças que pensem nos níveis de dificuldade. 

Poderíamos perguntar a uma criança com medo de contaminação, por exemplo: “Em uma escala de 1 a 10, quão difícil seria tocar a maçaneta da porta com um dedo? Bata e abra a porta? Para uma criança com medo de vomitar, podemos perguntar: “Quão difícil seria escrever a palavra vômito? Se for um 3, dizer: ‘Vou vomitar hoje’ pode ser um 5. Ver um desenho animado de alguém vomitando pode ter uma classificação de 7.

Assistir a um vídeo real de alguém vomitando poderia ser um 9. No topo da hierarquia provavelmente estaria comendo algo que a criança acha que o fará vomitar. Ao avaliar esses diferentes medos, as crianças percebem que algumas coisas são menos extremas e mais fáceis de administrar do que pensavam.

Em seguida, expomos a criança ao gatilho da forma mais branda possível e a apoiamos até que a ansiedade se dissipe. O medo, como qualquer sensação, desaparece com o tempo, e as crianças adquirem um senso de domínio à medida que sentem um declínio de ansiedade.

Tratamento intensivo

Com uma criança gravemente ansiosa, que pode, por exemplo, sair precariamente de seu quarto por medo de que seus pais vão morrer ou lavar as mãos dezenas de vezes ao dia para evitar contaminação, trabalhar com ele várias vezes pode funcionar. por semana, por várias horas por sessão. Fazemos terapia de exposição no escritório e, quando uma criança está confortável o suficiente, fazemos lá fora. 

Para alguém com ansiedade social, por exemplo, poderíamos sair usando chapéus engraçados ou andar carregando uma banana amarrada com uma corda. Para alguém que tem medo de poluição, podemos pegar o ônibus juntos ou apertar a mão de estranhos e depois comer batatas fritas sem lavar as mãos.

Depois de trabalharmos com algumas exposições, e ele se sentir mais confiante, eu atribuiria a ele uma tarefa para praticar o que fizemos nas sessões. Queremos que as crianças dominem realmente as exposições antes de seguir em frente. E os pais são ensinados a ajudar as crianças a progredirem, incentivando-as a tolerar sentimentos de ansiedade, em vez de pular para protegê-las da ansiedade.

O tratamento para níveis de severidade leve a moderada geralmente leva de 8 a 12 sessões, e algumas crianças progridem mais se também estiverem tomando medicamentos para reduzir a ansiedade, o que pode torná-los mais capazes de se envolver em terapia. É importante entender que a terapia de exposição é um trabalho árduo para crianças e pais. Mas, à medida que o medo diminui, as crianças voltam a fazer as coisas que gostam de fazer, e a família recebe novamente uma criança que eles temiam ter perdido; e isso é uma grande recompensa.